香菇花生鸡爪汤的做法和配方,功效:降低胆固醇、预防冠心病

时间:2019-08-12 来源: 财富要闻
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  冠心病的克星,这碗汤还可以降低胆固醇,现在对于很多人们有亚健康甚至冠心病,高血压,高胆固醇等疾病。我们常常会忽视它,一旦它发生,它将是生死攸关的问题。这碗汤有很大的健康益处。让我们来看看。

营养作用:具有开胃健脾,润肠健脾的功效。它可以改善年轻人的记忆力,对老年人有滋养和保健作用,还可以降低胆固醇,对预防动脉粥样硬化和冠心病的发生有显着作用。

首先准备主要成分:50克蘑菇,200克花生,200克鸡脚。

其次,准备辅料:猪肉300克,猪肉瘦肉150克,生姜5克,盐和鸡肉。

蘑菇和花生鸡脚汤的详细步骤:

第一步:猪脊椎,猪瘦肉块。清洁鸡爪后,清洁碎片。洗净蘑菇和花生。

步骤2:将适量的水放入砂锅中,煮沸,加入猪肉粥,猪肉瘦肉,鸡脚去血迹,然后倒出,用温水洗净。

步骤3:在砂锅中加入适量的水,然后用大火煮沸。加入猪肉脊,猪肉瘦,花生,蘑菇,鸡爪和生姜。2小时后,可以食用盐和鸡精。

饮食应忌讳:脾胃寒冷祛湿,患者皮肤刮不吃。

厨师的伎俩:

购买香菇时,建议使用粗茎和厚厚的雨伞,遮阳伞内部可能会变暗或遮阳伞可能会变暗和潮湿。蘑菇具有很强的吸水性,当它们含水量高时,它们容易被氧化和变质,并且会发生霉变。因此:蘑菇必须在储存前进行干燥。香菇应放在冰箱中,不会损失营养。

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