便秘怎样按摩快速排便

时间:2019-11-15 来源: 国内新闻

生活中许多人经常会遇到便秘。便秘不是一种疾病,只是因为他们不注意合理的饮食习惯,加上他们不及时多喝水,平时不喜欢蔬菜,饮食规律是便秘的原因。便秘发生后,他们不必接受食疗,但也可以通过一些按摩方法缓解。

First:直沟点

直沟点的位置在手腕横纹中间约3英寸,很容易找到。 按摩的方法是用手指轻轻按摩这个穴位,也可以打圈按摩,对治疗便秘有很好的效果。

第二:肾俞穴

可以坐在床上或凳子上,然后双手放在腰上,用拇指向前按摩两侧肋骨,并在肾俞穴处按摩中指。 你可以稍微用力按摩,然后一次按压大约50次。请注意,双方都是需要的。

First:直沟点

你可以坐在床上,伸直双腿的膝关节,拇指按在足三里上,然后将另外五个手指放在小腿后部。 按摩的力度不应该太轻。你可以用拇指按摩大约50次。

第四:关元穴

可以放松躺在床上。然后将一只手的拇指放在关元穴上,轻轻按摩约50次

First:直沟点

第五:天枢穴

躺在床上放松,然后用手放在腰间,中指腹部在天枢穴两侧按摩,其余手指紧贴皮肤,然后手指轻轻按摩约50次。

第六:大长柱

大长柱位于第四腰椎尖突下方约1.5英寸处,大约与拇指一样宽。 你可以按摩你手指的腹部位置,或者你可以打圈按摩,这可以很好地治疗便秘。

第七:中脘穴

放松,仰卧在床上,然后自然伸直双腿 将右手手掌重叠在左手背面,然后将左手手掌牢牢贴在中脘穴位上,轻轻按摩约50次。

中国新药研发我们离第一个原创药还有多远

频道热点
  1. ???б?????????????????22.12%?????????????48.74%????????????????????????22.09%?????????????????16.24%
  2. 11月4日,生物股盘中最高价格为21.38元,达到近一年来的新高。截至当日,生物股最新价格为21.28元,上涨4.42%,日总成交额达到5.82亿元,成交额为2.46%根据最新收盘价,生物股票的总市
  3. 如何玩《星空浪人》?新手如何过度操作?接下来,让边肖向大家解释新手的游戏和操作方法。1,游戏买卖功能顾名思义,买卖的功能是在买入时保持买入和卖出。在这个游戏中,探索和发现行星是买卖功能体验的关键。每
  4. 年12月9日海南定向越野公开赛和长江霸王岭热带雨林定向越野体验季在昌江黎族自治县百年芒果园正式开幕12月9
  5. 年12月9日海南定向越野公开赛和长江霸王岭热带雨林定向越野体验季在昌江黎族自治县百年芒果园正式开幕12月9
  6. ???б?????????????????22.12%?????????????48.74%????????????????????????22.09%?????????????????16.24%
  7. 省教育厅和国家开发银行联合公告:截至今年3月31日,截止今年5月24日海南日报海口(记者陈伟霖)6月20日前,我
  8. 原标题:凯撒计划发行额外的美元钞票。今年11月5日,它已经筹集了超过25亿美元。凯撒宣布,它提议发行额外的美元优先票据,并将它们与2023年到期的3亿美元10.875%优先票据合并,形成一个单一系列
  9. ???б?????????????????22.12%?????????????48.74%????????????????????????22.09%?????????????????16.24%
  10. 2019年10月28日上午9点,雁栖湖企业家论坛在北京雁栖湖正式开幕4000多名企业家、中外学者和各界代表齐聚一堂,共同探讨3.0企业走向持久繁荣、家庭幸福、个人成长和儿童教育的道路,并深入解读“知
新闻排行
  1. 人工智能浪潮已经到来,特别是在教育市场。我们已经看到越来越多的智能硬件不断更新迭代,使用最明显的新旧

    人工智能浪潮已经到来,特别是在教育市场。我们已经看到越来越多的智能硬件不断更新迭代,使用最明显的新旧...

  2.   如果想知道一个女性的身体是否健康,其实可以通过来大阿姨看到,如果女阿姨很正常,皮肤会很好,但有些

      如果想知道一个女性的身体是否健康,其实可以通过来大阿姨看到,如果女阿姨很正常,皮肤会很好,但有些...

  3. 我想在2天前分享的原始灯塔表兄弟大广播:早盘,沪深股市开盘走高。之后,主要指数呈现出分歧。上证指数全?

    我想在2天前分享的原始灯塔表兄弟大广播:早盘,沪深股市开盘走高。之后,主要指数呈现出分歧。上证指数全?...

  4. 朱丹穿着高跟鞋,女儿有很强的模仿能力,而且她有很好的模特。每个人都知道,孩子是家庭的中心。俗话说,大

    朱丹穿着高跟鞋,女儿有很强的模仿能力,而且她有很好的模特。每个人都知道,孩子是家庭的中心。俗话说,大...

  5. 原标题:黄石警方破获“解冻国有资产”案件:涉案金额超过2000万元,受害者有医生|调查核心提示:近年来“解冻国有资产”的诈骗案件屡见不鲜。然而,有些人一直被欺骗。最近,湖北黄石破获了一起此类案件。受

    原标题:黄石警方破获“解冻国有资产”案件:涉案金额超过2000万元,受害者有医生|调查核心提示:近年来“解冻国有资产”的诈骗案件屡见不鲜。然而,有些人一直被欺骗。最近,湖北黄石破获了一起此类案件。受...

  6. ?七月是上海热闹的“艺术季”,各种令人兴奋和独特的表演使夏天充满艺术气息。黄浦区青年艺术活动中心的三个学生艺术团,作为上海高水平学生艺术团队的代表,也参加了这个艺术盛宴,用歌声和音乐点亮了他们在这个艺

    ?七月是上海热闹的“艺术季”,各种令人兴奋和独特的表演使夏天充满艺术气息。黄浦区青年艺术活动中心的三个学生艺术团,作为上海高水平学生艺术团队的代表,也参加了这个艺术盛宴,用歌声和音乐点亮了他们在这个艺...

  7. 今天,随着大数据概念的推广,统计已经成为一个非常热门的专业选择。它偏离了原来的数学体系,并出现在经济

    今天,随着大数据概念的推广,统计已经成为一个非常热门的专业选择。它偏离了原来的数学体系,并出现在经济...

  8. 欧盟要求谷歌脸书采取更多措施打击虚假新闻欧盟委员会今天表示,脸书、谷歌和推特必须采取更多措施解决虚假新闻问题,否则将面临监管行动事实上,在欧盟委员会发出这一威胁的一年前,微软和Mozilla等美国科

    欧盟要求谷歌脸书采取更多措施打击虚假新闻欧盟委员会今天表示,脸书、谷歌和推特必须采取更多措施解决虚假新闻问题,否则将面临监管行动事实上,在欧盟委员会发出这一威胁的一年前,微软和Mozilla等美国科...

  9. ?    热点栏目  自选股  数据中心  行情中心  资金流向  模拟交易  客户端  证券时报记者王基名  8月12日,贵州茅台股价再度站上1000元大关,而且若继续上涨1.63%便能再创历史新高

    ?    热点栏目  自选股  数据中心  行情中心  资金流向  模拟交易  客户端  证券时报记者王基名  8月12日,贵州茅台股价再度站上1000元大关,而且若继续上涨1.63%便能再创历史新高...

  10. 问问大家,你最喜欢的游戏是什么?我担心每个人都会毫不犹豫地对我说三句话,就是“在电视上”!因为在电视上,它意味着获得好东西,你可以让自己变得装备强大,无论你使用它还是向后卖它都是一个非常好的选择。在

    问问大家,你最喜欢的游戏是什么?我担心每个人都会毫不犹豫地对我说三句话,就是“在电视上”!因为在电视上,它意味着获得好东西,你可以让自己变得装备强大,无论你使用它还是向后卖它都是一个非常好的选择。在...

友情链接