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西洋参女人怎么吃效果最好,五种最佳方法让你摄取最强的营养

发表日期:2020-04-30 10:34 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  西洋参是一种药用保健品,对人体补充营养跟美容有很强的药用价值,很多中医都会使用这个药材。下面就让我们一起来了解一下西洋参女人怎么吃效果最好的相关信息吧。

  西洋参怎么吃效果好

  一、含化法

  我们一般在早上吃过饭之后或者是在晚饭吃过后这样,因为这样的效果是好的。每天用量为2到4克,好在含服前,先将西洋参片在锅中蒸软后再服用,比较好咀嚼。

  二、冲粉法

  我们也可以将西洋参磨成粉末状态冲水喝,取西洋参粉5克,如果有条件的话,好是用纱布或者是滤纸包好,再倒入沸水服用,这样可以使饮用时,不用担心未溶解的粉末进入口中。

  三、炖服法

  这种方法需要在早饭之前服用,我们可以去一点的西洋参不要多,大概在2到5克这样,先用水浸泡,然后就碗口密封好后,放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子,效果会更好。

  四、做汤法

  取5克西洋参,这个很简单,就是在煮汤时一同放入共煮,每日服用一次。

  五、蒸服法

  需要一个鸡蛋与5克的西洋参粉,加适量水后,保持些许粘稠,不要太稀,然后搅拌均匀,放进锅里一起蒸,熟后服用。

西洋参怎么吃效果最好,五种最佳方法让你摄取最强的营养

西洋参女人怎么吃效果最好

  西洋参的功效和作用

  增强中枢神经系统功能

  西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

  保护心血管系统

  经常服用西洋参不仅可以抗心律失常,而且还能强化心肌收缩能力,对冠心病患者有一定的好处,因此可以多多服用西洋参,疗效显著。

  西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

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