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女人教你瘦腿精油调配 瘦腿精油的使用方法

发表日期:2020-04-29 10:13 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  瘦腿精油的主要成分是柠檬、橄榄油等,具有让肌肉放松的作用,但是瘦腿精油调配方法你会吗?瘦腿精油的使用方法又是什么呢?下面女人小编马上来为你解答,大家一起来了解吧。

瘦腿精油调配 瘦腿精油的使用方法

 女人教你瘦腿精油调配

  瘦腿精油调配

  瘦腿精油让小腿变的修长的配方:准备5ml的葡萄籽油,3小滴天竺葵精油和2滴丝柏精油

  完美大腿曲线的配方:准备丝柏精油3滴杜松子精油3滴葡萄柚2滴 天竺葵2滴 5ml的葡萄籽油 甜兴仁油5ML

  减肌肉性小腿的配方:准备迷迭香柏精油5滴 20ml的甜杏仁油

  瘦腿精油消除腿部过多脂肪的配方,准备迷迭香精油2滴 杜松子精油2滴 鼠尾草精油2滴 茴香2滴肉桂2滴 2ml的荷荷巴油5ml的葡萄籽油3ml月见草油

  瘦腿精油瘦腿的配方:准备葡萄柚精油3滴迷迭香精油2滴15ml的基础油

  瘦腿精油的按摩方法:首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩,用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力,慢慢的往上滑,按摩力度要适中,不要过于用力,也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖,然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。

瘦腿精油调配 瘦腿精油的使用方法

  女人教你瘦腿精油调配

  瘦腿精油的使用方法

  首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油,然后根据以下步骤依次进行,这样瘦腿精油的效果会不错。

  1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,每条腿按摩3分钟。

  2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持3分钟。

  3.两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

  4.把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖,每条腿坚持2分钟。

  5.在泡脚的热水中滴入几滴精油,可以达到活血经络的目的,还能达到去除脚气脚臭的效果。

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