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健身器材图片中都有哪些器材 让你长见识

发表日期:2020-04-11 12:10 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

 如今,越来越多的朋友们开始意识到健身的重要性,女人健康网接下来将会带各位朋友们,一起来看看健身器材图片中都有哪些器材?是不是已经准备好了吗?精彩内容马上为大家呈现。

健身器材图片中都有哪些器材    让你长见识

  健身器材图片中都有哪些器材    让你长见识

  1、健身器材图片中都有哪些器材

  健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。

  单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:

  它们的主要功能是:增加臂力:哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板

  划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

  AMT体适能运动机:与其他的健身方式不同,用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下,类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能,调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。

  椭圆运转机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组,增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

  健美车:锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。

  健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。

  综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

健身器材图片中都有哪些器材    让你长见识

  健身器材图片中都有哪些器材    让你长见识

  2、选购知识

  首先,明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品,如想锻炼臂部肌肉就选臂力器,想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼,除了选择去专业健身房,可以辅助有规律的室外器械锻炼。

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